La plus grande étude sur le bonheur réalisée à ce jour conclut sur un constat simple : notre bien-être dépend davantage des relations personnelles que de la richesse ou de la célébrité

Robert Waldinger (USA, 1951) est l’un des psychiatres et professeurs de l’Université de Harvard qui ont mené l’étude “Better Connected” où il est démontré que “lorsque nous nous connectons, nous sommes capables de faire des choses étonnantes”. Waldinger n’est pas seulement d’accord avec le leitmotiv de l’initiative, mais il va plus loin et, sur la base de l’étude sur le bonheur de l’Université de Harvard dont il était le directeur, la Harvard Study of Adult Development, assure que “l’une des clés du bonheur réside dans les relations avec les autres”. En Espagne, Telefónica a mené une étude sur “l’importance des relations humaines.”

L’étude de Harvard n’a pas pris en compte les facteurs externes tels que l’argent ou le statut social. En fait, Waldinger rappelle que lors d’une enquête menée en 2007 auprès des milléniaux, ceux-ci “ont lié le bonheur à l’argent et à la célébrité, entre autres choses”. Et ils le font, poursuit le professeur, “parce que ce sont les messages que la société leur envoie”. Qu’il s’agisse de publicités, de films, de séries, de médias ou d’exemples au sein même de l’entreprise. Prendre soin de nos relations ne doit pas demander beaucoup d’efforts, d’excellents résultats peuvent être obtenus grâce à de nombreuses petites actions quotidiennes qui, selon Robert Waldinger, devraient s’inspirer de quatre piliers :

1. Amitiés : L’ auteur de “A Good Life” estime que les amis apportent un soutien émotionnel et sont un appui sur lequel on peut s’appuyer dans les situations stressantes. C’est pourquoi il insiste sur l’importance de “soigner les relations au quotidien”.
2. Rester actif : l’activité nous aide à maintenir et à développer nos relations personnelles, augmente notre estime de soi et nous aide à trouver notre but dans la vie.
3. Confiance et sécurité : notre bonheur repose également sur l’importance de ne pas avoir à simuler une autre personnalité et de se sentir en sécurité dans nos relations personnelles.
4. Le changement : en tant qu’individus, nous sommes des personnes changeantes, et le fait de l’accepter de notre part et de la part de nos relations personnelles nous aidera à être plus heureux.

En définitive, ces quatre piliers nous ramènent à la conclusion initiale sur laquelle tout repose : les liens personnels sont le moteur du bonheur. Celles-ci, selon le psychiatre et professeur, “nous aident à réduire le stress” de notre vie quotidienne alors que “lorsque les gens n’ont pas de relations, sont seuls ou n’ont personne à qui parler, ils restent dans cet état de stress” et cette situation personnelle provoque de véritables tremblements de terre sociaux qui, à long terme et avec la multiplication des personnes malheureuses et seules, conduisent à l’érosion et à la rupture de la cohésion sociale et communautaire, à la fin de la subsidiarité et à la croissance de l’assistanat et de l’étatisme. L’importance des relations personnelles a également été révélée sur le lieu de travail. Selon une étude, 30 % des travailleurs ont leur meilleur ami au travail et, contrairement à ce que l’on pourrait penser des éventuelles distractions que cela pourrait engendrer, ces travailleurs sont plus performants parce qu’ils s’engagent plus que d’autres dans l’entreprise.

Enfin, Waldinger nous rappelle que la recherche du bonheur ne peut être un objectif unitaire, mais plutôt l’union de petites choses, de petits moments. Le psychiatre américain, qui a participé à l’une des conférences TED les plus regardées à ce jour (40 millions de vues), affirme que “le bonheur est une somme de petits moments de joie, comme parler à un ami ou voir une fleur”. M. Waldinger s’ajoute à la longue liste de personnalités éminentes qui se sont inspirées de l’initiative Better Connected de Telefónica ou en ont tiré des enseignements. Il s’agit d’une plateforme qui met l’accent sur l’importance des relations humaines comme clé pour réaliser des choses incroyables. Avez-vous déjà lu l’essai de Karol Wojtyla intitulé “La personne et l’acte” ? Sans se précipiter dans des études longues de plusieurs décennies sur la recherche du bonheur et la manière de le retrouver, bien qu’utiles pour une analyse actuelle du problème, l’essai de Karol Wojtyla présente de manière générale “qui” nous sommes et comment la personne, en elle-même, en relation avec l’Autre et les autres, doit vivre en relation pour être heureuse.