Роберт Уолдингер Роберт Уолдингер (США, 1951 г.) – психиатр, профессор Гарвардского университета. Его выступление на TED – одно из самых популярных на сегодняшний день, оно собрало 40 млн. просмотров. Его исследование «наилучшей связи» (better connected) показало, что «когда мы создаём связи, мы способны совершать удивительные вещи». Уолдингер утверждает, что «ключ к счастью – это отношения с другими людьми», основываясь на результатах исследования счастья Гарвардского университета (Harvard Study of Adult Development), руководителем которого он являлся.
В Гарвардском исследовании не учитывались внешние факторы, такие как деньги или социальный статус. Миллениалы, участвовавшие в опросе в 2007 году, «связывали счастье, помимо прочего, с деньгами и славой». «И делали они это, – сообщил профессор, – потому что общество даёт им именно такие послания». Это происходит через рекламу, фильмы, сериалы, СМИ или в личном общении. Для того чтобы сохранить свои отношения, не обязательно прилагать много усилий; отличных результатов можно достичь с помощью множества небольших ежедневных действий, которые, по мнению Уолдингера, должны опираться на четыре столпа:
- Дружба. Автор книги «Хорошая жизнь» (A Good Life) пишет, что друзья оказывают эмоциональную поддержку и являются той опорой, на которую можно положиться в стрессовых ситуациях. Поэтому он настаивает на важности «ежедневной заботы об отношениях».
- Активность: Активность помогает нам поддерживать и расширять личные отношения, повышает самооценку и помогает найти цель в жизни.
- Уверенность и безопасность. Наше счастье также основано на том, чтобы быть самим собой. Нам нужны отношения, в которых не требуется притворяться и можно чувствовать себя уверенно.
- Изменения. Как личности, мы изменчивы, и принятие этого факта нами и нашими близкими поможет нам стать счастливее.
В конечном итоге эти четыре столпа подтверждают основной вывод, с которого мы начали: личные связи – двигатель счастья. Они, по мнению профессора, «помогают нам уменьшить стресс» нашей повседневной жизни. А «когда у людей нет отношений, они одиноки, им не с кем поговорить, поэтому они остаются в состоянии стресса», и такая личная ситуация вызывает настоящие социальные землетрясения, которые в долгосрочной перспективе и при увеличении числа несчастных и одиноких людей приводят к эрозии и нарушению социальной и общественной сплоченности, прекращению субсидиарности и росту велфаризма и этатизма*. Важность личных отношений важна и между коллегами рабочем месте. Согласно одному из исследований, у 30% работников есть лучший друг на рабочем месте, и такие сотрудники работают лучше, поскольку они более привержены компании, чем люди, лишённые близких отношений с коллегами – так в действительности обстоят дела, вопреки всем представлениям о том, что дружба на рабочем месте отвлекает и мешает выполнять должностные обязанности.
Наконец, Уолдингер напоминает нам, что стремление к счастью не может быть желанием чего-то большого и одномоментного, это скорее совокупность маленьких событий и моментов: «счастье – это сумма маленьких моментов радости, таких как разговор с другом или вид цветка».
В Испании компания Telefónica также провела исследование, посвященное важности человеческих связей. Уолдингер присоединился к длинному списку выдающихся личностей, которые учатся или вдохновляются инициативой Telefónica «Better Connected». Эта платформа подчеркивает важность человеческих связей как ключа к достижению удивительных результатов. Читали ли вы когда-нибудь эссе Кароля Войтылы (Папы Иоанна Павла II) «Личность и поступок»? Не вдаваясь в многолетние исследования поиска счастья и путей его обретения, хотя они и полезны для актуального анализа проблемы, данное произведение дает нам широкое представление о том, «кто» мы есть и как человек, находясь в связи с Другим и другими, должен жить в отношениях, чтобы быть счастливым.
*Имеется в виду ситуация, когда государство всё больше вмешивается в частную жизнь человека, усиливая контроль, а граждане всё больше зависят от государства через социальную помощь, обеспечение, пенсии, пособия. Забота о другом человеке перекладывается на государственные службы, что приводит к тоталитаризации власти.