Last updated on 18 kwietnia, 2022 at 06:36 am<\/p>\n
Bycie matk\u0105 to najpi\u0119kniejsza i najtrudniejsza rola. Czasami przera\u017ca, a innym razem uskrzydla. Bywaj\u0105 te\u017c takie momenty, \u017ce macierzy\u0144stwo staje si\u0119 dla kobiety balastem.<\/strong> Trudno wtedy okaza\u0107 dziecku mi\u0142o\u015b\u0107, da\u0107 mu czu\u0142o\u015b\u0107 i blisko\u015b\u0107. Zw\u0142aszcza tu\u017c po narodzinach, gdy kobieta jest jeszcze w po\u0142ogu.<\/p>\n\n\n\n Macierzy\u0144stwo musi by\u0107 pi\u0119kne?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Czujesz \u201eoch\u201d i \u201each\u201d, gdy widzisz dwie kreski na te\u015bcie. A potem szukanie wymarzonych ubra\u0144 dla jeszcze nienarodzonego dziecka. Nic tylko si\u0119 cieszy\u0107. Kolejne gratulacje ze strony najbli\u017cszych. A w g\u0142owie pi\u0119kna wizja macierzy\u0144stwa wolnego od wi\u0119kszych trudno\u015bci, zmaga\u0144 czy codziennego wysi\u0142ku. Wreszcie na \u015bwiecie pojawia si\u0119 d\u0142ugo oczekiwane dziecko. <\/p>\n\n\n\n Emocje opadaj\u0105. Rado\u015bci jakby mniej, bo p\u0142acz noworodka jest \u201eza g\u0142o\u015bny\u201d. Albo brzuszek\u00a0 maluszka wo\u0142a \u201eje\u015b\u0107 – teraz\u201d, pomimo tego, \u017ce to ju\u017c sz\u00f3ste karmienie tej nocy. A Ty? Zaklinasz rzeczywisto\u015b\u0107, by zasn\u0105\u0107 na dos\u0142ownie pi\u0119\u0107 minut.<\/strong> Wstajesz. Zataczasz si\u0119 z boku na bok, ale nie jeste\u015b pijana. To tylko deficyt snu.\u00a0 A z\u00a0 rana, gdy patrzysz w lustro widzisz czerwone oczy jak u kr\u00f3lika. W\u00f3wczas nadchodz\u0105 czarne my\u015bli rezygnacji, zniech\u0119cenia, rozpaczy. W g\u0142owie pojawia si\u0119 jedno pytanie: \u201eCzy jestem dobr\u0105 matk\u0105\u201d?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kobieta ma prawo do takich uczu\u0107 i my\u015bli. Bo ka\u017cda matka inaczej odnajduje si\u0119 w nowej roli. Wynika to m.in. z predyspozycji psychofizycznych, przebiegu porodu, wsparcia ze strony najbli\u017cszych, radzenia sobie ze stresem, emocjami itp. Czynnik\u00f3w jest bardzo du\u017co, dlatego macierzy\u0144stwo, zw\u0142aszcza na pocz\u0105tku nie musi by\u0107 wcale pi\u0119kne.<\/strong> Kobieta mo\u017ce je prze\u017cywa\u0107 na sw\u00f3j w\u0142asny spos\u00f3b. Cz\u0119sto jest tak, \u017ce wymaga si\u0119 od kobiety tego, by ju\u017c po porodzie by\u0142a szcz\u0119\u015bliwa. Bo przecie\u017c wszystkie matki w mediach s\u0105 szcz\u0119\u015bliwe, u\u015bmiechni\u0119te, wyspane itd. A ich sylwetki kilka dni po porodzie smuk\u0142e. Zw\u0142aszcza w socialmediach, gdzie lansowany jest przek\u0142amany obraz, nieprzystaj\u0105cy do realnego \u015bwiata.<\/p>\n\n\n\n Wystarczy, by kobieta przyjrza\u0142a si\u0119 temu, co prze\u017cywa i da\u0142a sobie prawo do wszystkich uczu\u0107. Nawet, gdy s\u0105 one negatywne. Cho\u0107 psychologowie m\u00f3wi\u0105, \u017ce nie ma negatywnych emocji, poniewa\u017c wszystkie uczucia s\u0105 wa\u017cne. Nawet rozpacz czy z\u0142o\u015b\u0107 o czym\u015b nas informuj\u0105. By\u0107 mo\u017ce o niezaspokojonych potrzebach, przekroczonych granicach, za du\u017cych oczekiwaniach. Warto by kobieta w tym trudnym czasie by\u0142a blisko siebie i tego, co prze\u017cywa. Da\u0142a sobie przyzwolenie na wszystko uczucia, stany, nawet te trudne, bolesne.<\/p>\n\n\n\n Trudno\u015bci (psychologiczne) w macierzy\u0144stwie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nie ka\u017cda kobieta tu\u017c po narodzinach dziecka jest je w stanie przytuli\u0107, nakarmi\u0107. Przyczyn takiego stanu jest bardzo du\u017co. Jedna z nich mo\u017ce by\u0107 spowodowana ogromnym stresem z powodu ci\u0119\u017ckiego, d\u0142ugiego porodu. Innych powod\u00f3w mo\u017cna si\u0119 upatrywa\u0107 w trudno\u015bciach emocjonalnych, l\u0119kach, gdzie kobieta nie potrafi od razu okaza\u0107 uczu\u0107 dziecku. <\/p>\n\n\n\n Badania przeprowadzone na grupie 800 kobiet z 15 kraj\u00f3w na prze\u0142omie roku 2000-2019 z zakresu do\u015bwiadcze\u0144 w okresie poporodowym \u015bwiadcz\u0105 o tym, \u017ce ten czas jest dla kobiety bardzo wa\u017cny, g\u0142\u00f3wnie pod wzgl\u0119dem psychicznym<\/strong>. Je\u015bli ten okres kobieta przejdzie w miar\u0119 korzystnie jej p\u00f3\u017aniejsza adaptacja do roli matki przebiega bardziej pozytywnie. Wynika z tego, \u017ce te pierwsze do\u015bwiadczenie mo\u017ce determinowa\u0107 relacje matki z dzieckiem, pokonywanie codziennych trudno\u015bci w opiece nad dzieckiem i podejmowanie wysi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n Trudno\u015bci psychologiczne w macierzy\u0144stwie mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wynika\u0107 z przebiegu ci\u0105\u017cy, stanu zdrowia matki i dziecka. Sytuacje, gdy kobieta musi walczy\u0107 o swoje \u017cycie i zdrowie s\u0105 dodatkowym elementem, kt\u00f3ry obci\u0105\u017ca jej psychik\u0119. W\u00f3wczas jej wej\u015bcie w rol\u0119 matki staje si\u0119 czasami na tyle trudne, \u017ce jest jej ci\u0119\u017cko wykonywa\u0107 podstawowe obowi\u0105zki zwi\u0105zane z opiek\u0105 nad noworodkiem. A kiedy zdrowie jeszcze nienarodzonego dziecka jest niepewne, ze wzgl\u0119du np. choroby okresu p\u0142odowego kobieta staje pod spo\u0142ecznym dylematem: urodzi\u0107 dziecko czy dokona\u0107 aborcji? Gdy rodzi si\u0119 chore dziecko kobieta mo\u017ce odczuwa\u0107 szereg bardzo trudnych emocji zwi\u0105zanych z codzienn\u0105 opiek\u0105, l\u0119kiem o jego dalsz\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107, kosztownym leczeniem etc. <\/p>\n\n\n\n Stan psychiczny kobiety mo\u017ce si\u0119 jeszcze pogarsza\u0107 np., ze wzgl\u0119du na brak wsparcia ze strony najbli\u017cszych, np. m\u0119\u017ca czy partnera. Osamotnienie kobiety w macierzy\u0144stwie mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do depresji, gdzie w\u00f3wczas ci\u0119\u017cko jest podejmowa\u0107 codzienne trudno\u015bci w opiece nad dzieckiem. W\u00f3wczas wa\u017cne jest wsparcie psychologiczne i psychiatryczne. Obecnie funkcjonuje szereg form bezp\u0142atnej pomocy psychologicznej dla kobiet, kt\u00f3rych dziecko nie uko\u0144czy\u0142o roku. Obowi\u0105zuj\u0105 3 bezp\u0142atne konsultacje z psychologiem w ramach np. akcji \u201ePrzystanek mama\u201d. <\/p>\n\n\n\n Wszystkie powy\u017cej wymienione czynniki utrudniaj\u0105 kobiecie moment wej\u015bcia w macierzy\u0144stwo, oswojenia si\u0119 z byciem matk\u0105, nawi\u0105zania kontaktu z dzieckiem, a wreszcie wp\u0142ywaj\u0105 te\u017c negatywnie na samopoczucie kobiety w relacji ze sob\u0105 sam\u0105.<\/p>\n\n\n\n Nieperfekcyjne macierzy\u0144stwo <\/strong><\/p>\n\n\n\n Nierealne wizje macierzy\u0144stwa, zbyt du\u017ce oczekiwania wzgl\u0119dem siebie i innych, to znane symptomy? Pojawiaj\u0105 si\u0119 wtedy, gdy kobieta nie potrafi zanurzy\u0107 si\u0119 w swojej codzienno\u015bci. \u017byje wizjami, pragnieniami, oczekiwaniami. \u201eBo my\u015bla\u0142am, \u017ce moje dziecko nie b\u0119dzie mia\u0142o kolek\u201d albo \u201eB\u0119d\u0119 mog\u0142a codziennie wychodzi\u0107 ze znajomymi na miasto\u201d. Wszystkie swoje oczekiwania warto skonfrontowa\u0107 z tym, co jest mo\u017cliwe i osi\u0105galne. W\u00f3wczas \u0142atwiej jest cieszy\u0107 si\u0119 z macierzy\u0144stwa zamiast prze\u017cywa\u0107 frustracj\u0119 i nieustanne napi\u0119cie.<\/p>\n\n\n\n Warto te\u017c przewarto\u015bciowa\u0107 w g\u0142owie kluczowe s\u0142owo \u201eidealne<\/strong>\u201d. Co to w\u0142a\u015bciwie oznacza? Tyle, \u017ce kobieta ma by\u0107 \u201ejaka\u015b\u201d, a je\u015bli taka nie jest jako matka, oznacza, \u017ce jest w swojej roli kiepska? Przynajmniej tak mo\u017ce my\u015ble\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwo. To tzn.\u201d inni\u201d, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 nada\u0107 cz\u0142owiekowi jaki\u015b stygmat. W tym przypadku mog\u0105 m\u00f3wi\u0107, \u017ce \u201ejeste\u015b z\u0142\u0105 matk\u0105\u201d, bo\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cz\u0119sto masz cienie pod oczami\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n Nosisz dresy zamiast garsonki\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n Nie wida\u0107 Ci\u0119 codziennie na mie\u015bcie\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n Gdy masz 5 minut czasu, to wolisz si\u0119gn\u0105\u0107 po ksi\u0105\u017ck\u0119\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n Zamiast i\u015b\u0107 do pracy, to zostajesz z dzieckiem\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n Tych \u201eargument\u00f3w\u201d mo\u017cna wymieni\u0107 jeszcze wi\u0119cej. Ale wa\u017cne jest to, czy ulega si\u0119 im? Czy chcemy si\u0119 podporz\u0105dkowa\u0107 i faktycznie w naszej g\u0142owie \u017cyje my\u015bl \u201ejestem z\u0142\u0105 matk\u0105?\u201d.<\/p>\n\n\n\n Macierzy\u0144stwo to droga, na kt\u00f3rej s\u0105 wzloty i upadki. Nie jest to droga prosta, ale pe\u0142na zakr\u0119t\u00f3w, wyboj\u00f3w. Cz\u0119sto trzeba na szybko pozna\u0107 jak\u0105\u015b nieznan\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119, jeszcze niewydeptan\u0105. Ale to mo\u017ce by\u0107 pi\u0119kna, cudowna szko\u0142a mi\u0142o\u015bci. Wszystko zale\u017cy od tego, w jaki spos\u00f3b ni\u0105 pokierujesz i, co zrobisz z przeszkodami. Mo\u017cesz upa\u015b\u0107 pod ci\u0119\u017carem trudno\u015bci albo pr\u00f3bowa\u0107 si\u0119 podnie\u015b\u0107, by na nowo zacz\u0105\u0107 cieszy\u0107 z bycia matk\u0105. <\/p>\n\n\n\n \u201eNieperfekcyjne macierzy\u0144stwo\u201d z pora\u017ckami, b\u0142\u0119dami, upadkami mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 pi\u0119kne. Bo jest prawdziwe, ze wszystkimi codziennymi emocjami, codziennym wysi\u0142kiem, trudno\u015bciami, kt\u00f3re prze\u017cywasz. Nie ma si\u0119, co \u0142udzi\u0107, \u017ce istnieje jaki\u015b wyimaginowany obraz macierzy\u0144stwa, do kt\u00f3rego trzeba za wszelk\u0105 si\u0142\u0119 d\u0105\u017cy\u0107. Taki \u201efenomen\u201d istnieje tylko i wy\u0142\u0105cznie w mediach. Jest to produkt, kt\u00f3ry po prostu dobrze si\u0119 sprzedaje.<\/p>\n\n\n\n Gdy macierzy\u0144stwo jest za trudne, to warto by\u015b poszuka\u0142a pomocy specjalisty, konkretnego wsparcia, kt\u00f3re da Ci narz\u0119dzia, jak sobie radzi\u0107 z problemami. Ale wa\u017cne jest te\u017c to, by\u015b codziennie siebie docenia\u0142a za to, kim jeste\u015b i co robisz. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wszystkie swoje oczekiwania warto skonfrontowa\u0107 z tym, co jest mo\u017cliwe i osi\u0105galne. W\u00f3wczas \u0142atwiej jest cieszy\u0107 si\u0119 z macierzy\u0144stwa zamiast prze\u017cywa\u0107 frustracj\u0119 i nieustanne napi\u0119cie.<\/p>\n","protected":false},"author":976,"featured_media":138325,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","video":"","gallery":"","source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":""},"jnews_primary_category":{"id":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"Wszystkie swoje oczekiwania warto skonfrontowa\u0107 z tym, co jest mo\u017cliwe i osi\u0105galne. W\u00f3wczas \u0142atwiej jest cieszy\u0107 si\u0119 z macierzy\u0144stwa zamiast prze\u017cywa\u0107 frustracj\u0119 i nieustanne napi\u0119cie.","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[12457,12458],"tags":[],"class_list":["post-138324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rodzina","category-zycie"],"yoast_head":"\n